*** 𝓜𝓪 𝓒𝓲𝓽𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓓𝓾 𝓙𝓸𝓾𝓻 *** - *** 8 𝓷𝓸𝓿𝓮𝓶𝓫𝓻𝓮 2022 ***

 .


.



Les effets des expériences traumatisantes ( référence en anglais ) peuvent persister longtemps.


Tu peux alors te retrouver coincé(e) en mode survie, essayant simplement de passer la journée.


Beaucoup d'entre nous essaient de trouver un soulagement de toutes les manières possibles, même si cela signifie nous distraire délibérément des effets de nos expériences.


L'utilisation de stratégies d'évitement émotionnel peut fonctionner pendant une courte période, mais tu peux toujours constater que les sentiments désagréables reviennent de manière inattendue, souvent avec une intensité accrue.


Par exemple, tu peux fondre en larmes au hasard ou craquer pour de petites choses.


Rester trop longtemps en mode survie peut grandement nuire à ton bien-être.


Travaille  lentement à utiliser une nouvelle approche de guérison et à améliorer ta capacité à ressentir de la joie …


 𝓑𝓸𝓷𝓷𝓮 𝓳𝓸𝓾𝓻𝓷𝓮́𝓮 ... 😁


Source: dailymotivation.site (en anglais) 👀🙋‍♂️👋


Traduction: Google et LoH 😁👍 

Emplacement : 745 Rue McGregor, Sherbrooke, QC J1L 1P4, Canada

Commentaires

Publier un commentaire

Messages les plus consultés de ce blogue

*** Motivation for Thursday 30, November 2023 *** Motivation pour jeudi 30 novembre 2023 ***

Image
  When you're not worrying about your future, you obsess about your past mistakes.   When you're not thinking about other people's opinions, you spend sleepless nights ruminating over that one thing you did years ago.   These habits lead to a lot of noise in your mind. It becomes harder for you to think clearly or feel at ease in your life.   Yes, past experiences have an impact on your habits and behaviors, but ultimately you have the ability to choose how you want to show up in the present.   Breathe and let go.   You have to consciously work towards creating a more peaceful life. Source: dailymotivation.site     😁🙋‍♂️ Enjoy your day, You deserve it❗️😄👍👋 —- Lorsque vous ne vous inquiétez pas de votre avenir, vous êtes obsédé par vos erreurs passées. Lorsque vous ne pensez pas aux opinions des autres, vous passez des nuits blanches à ruminer sur cette chose que vous avez faite il y a des années. Ces habitudes entraînent beaucoup de bruit dans votre esprit. Il devient
Lire la suite

*** Ma Motivation d'aujourd'hui - My Motivation today ***

Image
  Arrête de douter de toi-même. Tu es précieux. Tu es assez fort. Tu es plus fort que tes  pensées négatives   ( lien en anglais )  et tes peurs. Tes pensées négatives essaieront de te convaincre d'abandonner tes rêves parce que les enjeux sont plus élevés maintenant. Tu as la force et le courage de continuer. Quoi qu'il arrive, tu dois garder le feu de l'espoir allumé. Ne cesse jamais de croire en tes rêves. Cela peut prendre un certain temps, mais tu peux réaliser tes rêves. Fais confiance à cela, cela va se produire de la meilleure façon possible. Profite de ta journée, Tu le mérites❗️😄👍👋 ---- Stop doubting yourself. You are valuable. You are strong enough.   You are stronger than your  negative thoughts , and fears.   Your negative thoughts will try to convince you to give up on your dreams because the stakes are higher now.   You have the strength and courage to go on.   No matter what happens, you have to keep the fire of hope burning.   Never stop believing in you
Lire la suite

*** Ma motivation pour aujourd'hui - My motivation for today ***

Image
  Il y a un moyen de sortir. Le meilleur chemin s'ouvrira. Peu importe à quel point vous vous sentez impuissant, rappelez-vous que cette situation n'est pas permanente. Les choses vont changer pour le mieux. Vous vous sentirez plus léger. Ne supposez pas que vous êtes coincé pour toujours. Vous allez bientôt avoir de meilleurs jours. V otre vie est brisée en morceaux, mais avec l'amour et la foi, les morceaux se régénéreront en quelque chose de beau. Vous pouvez  reconstruire votre vie     ( En anglais ) avec une plus grande perspective. Vous pouvez réapprendre à être heureux et trouver de la joie. Ayez confiance dans la direction dans laquelle vous vous dirigez. Traduction: Apple et LoH Profitez de votre journée, Vous le méritez❗️😄👍👋 ---- There is a way out. The best path will open up.   No matter how helpless you feel, remind yourself that this situation is not permanent.   Things will change for the better. You will feel lighter.   Do not assume you're stuck forev
Lire la suite